中国意拳の第三代正統継承者・姚承栄老師が、推手と散手を詳解。
推手篇は、単推手・双推手での変化技と試力・発力技法を実演。
さらに特典映像として意拳第二代正統継承者・姚宗勲老師の貴重映像を20分特別収録。