ルールの違いに合わせた闘い方
相手のスタイルに合わせた闘い方
内田康弘が教えるタイプ別攻略法第2弾
ヒジ有り、ヒジ無しのそれぞれのルールと、アップライトとクラウチング、対戦相手のスタイル別に、基本的な傾向と対策方法を教えた第1弾に続き、より実戦に即した攻略法を教える第2弾。 具体的なテクニックに加え、パンチ、キックの強化方法や、実戦に挑む前のイメージトレーニングなど、試合を制するために行うべきあらゆる要素をていねいに解説。 キックボクシングマスター内田康弘が教える勝つ為の方程式。チャンピオンメーカーの秘密、徹底公開。

収録内容

ルール別傾向と対策
　接近戦攻略法
　肘打ち、組み付いての攻撃あり
　　首相撲
　　首の取り方
　　崩しの練習1
　　崩しの練習2
　　膝蹴りの防御の練習
　　膝蹴りに合わせて崩す
　　アゴを押された場合の対処法
　　相手の頸動脈に頭を押し付ける
　肘打ち、組み付いての攻撃なし
　　接近戦
　　相手を突き放しスペースを空ける
　　肘で押して相手を突き放す

タイプ別攻略法
　対アップライトスタイル
　　片足立ちで押し合いの状態から相手を崩す
　　下からのパンチを意識させ相手に攻撃させない
　　蹴り足をキャッチし崩しで追撃
　　カウンターを狙う相手をおびき出して攻撃
　　前蹴りのフェイントから膝蹴り
　　相手の蹴りに合わせてサイドステップし左フック
　　相手の蹴りに合わせてサイドステップしロングアッパー
　　相手が攻撃しやすい利き手側にあえて回り込んで誘い出す
　　フェイントでストレートのタイミングをずらす
　　細かいパンチで接近し前手をはらってサイドからアッパー
　対クラウチングスタイル
　　ジャブに合わせるノーモーションの左ハイキック
　　左に移動し相手の右ストレートを誘い出して右ハイキック
　　バックステップで相手を誘い前に出てきた瞬間に左ミドル
　　相手がジャブを放ち重心が前にある時にローキック2発
　　ジャブを左手でパーリングし右肘打ち
　　ヘッドスリップしたときの重心移動を利用しサイドに回って反撃
　　ジャブをパーリングしたときの重心移動を利用しサイドに回って反撃
　　接近戦から大きな右フックで右に回り込みサウスポーにスイッチしてボディへフック
　　左フックの反動で左に回り込み右のボディフック
　　亀の状態からの脱出法

タイプ別トレーニング法
　アップライトスタイル練習法／キックの強化
　クラウチングスタイル練習法／パンチの強化

EX-Round：イメージトレーニング
　少ない情報を補う人体類型
　ペース配分