意識を変えると動きが変わる
目線と姿勢で強い体幹が生まれる
常に次の技を考え、次に繋げる
キッズ、ジュニアから世界で活躍するプロ選手まで、数多くの選手を育て上げ、日本レスリング界の名伯楽として知られる阿部裕幸。次々と強豪選手を送り出すその秘密は？ 細かなテクニックをたくさん覚える前にまず身につけるべき基本。目先の一勝にとらわれず、生涯にわたって勝ち抜くための考え方を教える。 オリンピックを目指す選手、キッズ＆ジュニアの保護者、あらゆる指導者に向けた貴重な示唆に富んだ1枚。

収録内容

インタビュー「レスリングを学ぶメリット」
ウォーミングアップ
レスリングで強くなるためのポイント
目線と姿勢
　押し合いでの検証
　両足タックル
　正確なタックルを体に覚えさせる
　飛行機投げ
　がぶり
次の動きを考える
　馬跳びくぐり
　落としてバック
　片足タックル
　巻き投げ
　ポイントの総括
実戦を想定した打ち込み
模範スパーリング
まとめ
インタビュー「レスリングで鍛えられる強さとは？」