シドニー五輪代表レスラー
宮田和幸が教えるレスリング上達法
日本人離れしたフィジカルと高いスキルで世界と渡り合い、オリンピック代表選手としても活躍した宮田和幸。 タックルから投げ、グラウンドまで、レスリングのあらゆる技術を、基本テクニックから細かな実戦のコツまで丁寧に紹介。

収録内容

chapter 1　タックル
　両足タックル
　ハイクラッチタックル
　ローシングルタックル
　片足タックル
　くぐりタックル
　斜めからのタックル
　四つからの回り込みタックル
chapter 2　組手
　引き落とし
　ツーオンワン
　手首を持っての引き落とし
chapter 3　投げ
　腰投げ
　大内刈り
　仏壇返し
　反り投げ
chapter 4　がぶり
　がぶりからのバック
　がぶりからの外無双
　振りからのバック
　がぶり返し
　がぶりからのタックル
　がぶりからの朽ち木倒しタックル
　がぶりからのパンケーキ
chapter 5　グラウンド技
　ローリング
　手取りからバック→腕取りローリング
　アンクルホールド
　ネルソン
　腕取り固め
　股裂き
　ワダ・スペシャル
　ローリングの逆転技
　クラッチ
chapter 6　補強運動