オリンピックを制した圧倒的な精神力
今なお闘い続けるアニマル渡邊の強さ
その秘密に迫る
東京オリンピックのレスリング・フリースタイルフェザー級（62kg級）で金メダルを獲得。決勝まで相手に1ポイントも与えないまま優勝を果たしたその圧倒的強さに、人は彼をアニマルと呼んだ。 「スイス・ウォッチ」とも呼ばれた正確無比なタックル。驚異的な敏捷性と無類の腕力。休み無く攻めまくり、狙った獲物は絶対に逃さないという野生動物のような戦いぶりで無敵を誇った。公式戦189連勝は、世界記録としてギネスブックにも記録されている。日本のレスリングがお家芸と呼ばれるようになった始まりはアニマル渡邊の東京五輪優勝であり、その伝統は現在まで脈々と受け継がれている。 「一流の人はその人独自の練習方法を持っている。」「私と同じ練習をやれば必ず金メダルを取れる。」そのテクニックと練習方法を紹介するとともに、勝つための気構え、勝利の秘訣を熱く語ったアニマル渡邊。レスリングを志すすべての人に贈るバイブル。

収録内容

Chapter1 タックル
　両足タックルの基本
　両足タックルに入るコツ
　両足タックルからフォールへのコンビネーション１
　両足タックルからフォールへのコンビネーション２
　両足タックルのディフェンス
　片足タックルの基本
　片足タックルに入るコツ
　片足タックルのディフェンス
　すかしタックル
　崩し
Chapter2 投げ技
　首投げ
　一本背負い
Chapter3 グラウンド
　トルコ刈り
　股咲き
　ローリング
　アンクルホールド
Chapter4 トレーニング
　ストレッチ
　腹筋
　ブリッジ
　うさぎ跳び
　バービー
　ダンベル
　ロープ昇り