リングなき闘いにはルールもレフェリーも無い
警察官として直面した様々な闘争の経験を基に
現実に対応するための数々のノウハウを初公開
人の身体は気持ちの持ち方で全然動きが変わってくる。さらに、自分の気持ちひとつで、相手の動きも変わってくる。これが、米山俊光が警察官としての長年の経験から得た最も大きな教訓である。 逆上した暴漢、錯乱した薬物中毒者、狡猾な犯人を相手にした厳しい現場を多数経験してきた米山俊光が、実際の闘争において本当に役立つ制圧術を紹介する。

収録内容

気持ちで変わる可動域
相手に与える影響
武術的な実験（互いに押し合う／横から押す／正面からぶつかる／顎を上げる／前腕を上げる／手首を取る／パンチ／呼吸／後ろから掴まれた時）
フィジカル面からのアプローチ
体操法（肩回し／バランススクワット）
基本動作
スモウトレーニング
　体幹を鍛える
　首を鍛える
　鍔迫り合い
　押す／首を鍛える／鍔迫り合い
　足取り
面を付けた打撃トレーニング
実戦トレーニング
　指関節技トレーニング
　対 素手
　対 ナイフ
　対 バット
　カサ対ナイフ
　棒対ナイフ
制圧技のポイント
武術的なトレーニング