収録内容

基本動作
　ジンガ(Ginga)
　アウ(Au)
　ホーレイ(Role)
　ネガチーバ(Negativa)

基本蹴り技
　メイア ルア ヂ フレンチ(Meia-ｌua de frente)
　ケシャーダ(Queixada)
　ベンサォン(Bencao)
　マテロ(Martelo)
　アマーダ(Armada)
　メイア ルア ヂ コンパーソ(Meia-ｌua de compasso)

体術
　ハステイラ(Rasteira)
　ヴィンガチーバ(Vingativa)
　チゾーラ(Tesoura)
　チゾーラ ヂ フレンチ(Tesoura de ｆrente)
　チゾーラ ヂ マウ(Tesoura de mao)

応用動作
　アウ ヘベソン(Au ｒeversao)
　マカコ(Macaco)
　ケーダ ヂ ヒィン(Queda de rim)
　エス ドブラード(S dobrado)
　アウ ジハトウリャ(Au giratoria)
　アウ バチドゥ(Au batido)
　ヘベソン(Reversao)
　ヘリコプテイロ(Helicoptero)
　アウ セン マウ(Au sem mao)
　アマーダ マテロ(Armada martero)
　ホーダ パラフーゾ(Roda parafuso)
　フォーリャ(Folha)
　フラカウォン(Furacao)
　インベルガード(Inverguard)

ホーダ（Roda）