勝つために絶対必要なこと。それは絶体絶命のピンチにあっても相手に一本を許さないことである。あらゆる関節技、絞め技のディフェンスを、中井祐樹が徹底解説。修斗、MMA、グラップリング。すべての格闘家に送る「勝つためのバイブル」第2弾 !!

収録内容

スリーパーに対するディフェンス
ギロチンに対するディフェンス
アナコンダチョークに対するディフェンス
肩固めに対するディフェンス
アキレス腱固めに対するディフェンス
ヒールホールドに対するディフェンス
アンクルホールドに対するディフェンス
膝十字固めに対するディフェンス

映像特典
Ｖクロスに対するディフェンス