中井祐樹が教えるサブミッションホールドからの逃れ方。事前にサブミッションへ移行される目を潰してしまうやり方。相手の準備運動を察知して対処するやり方。サブミッションの体勢に入られてしまってからの逃げ方。グラウンド状態のあらゆる体勢における様々な関節技を取り上げ、その防御方法を教える。グラウンドの攻防が得意な人、できるだけグラウンドから逃れたい人、どちらにも役立つ画期的なDVD教則作品。

収録内容

ガードからの腕十字に対するディフェンス
マウントからの腕十字に対するディフェンス
腕十字の最終局面におけるディフェンス
腕十字をクラッチでディフェンス
下からの三角絞めに対するディフェンス
横三角絞めに対するディフェンス
オモプラータに対するディフェンス
手首固めに対するディフェンス
腕絡みに対するディフェンス
腹固めに対するディフェンス