ブラジリアン柔術界を代表するビッグクラブのひとつであり、特にハイレベルのテクニックを競い合う軽量級に豊富な人材を持つノヴァ・ウニオン。これは、アンドレ・ペデネイラスとジョン・ルイスの2人が、バーリトゥードのテクニックをガードやマウントなどそれぞれのポジションごとに、デフェンスとオフェンスの両面に分けて詳しく解説したものである。

収録内容

STEP.1
テイクダウン TO THE MAT　攻撃　防御
ガードポジション THE GUARD　攻撃　防御
パスガード PASS THE GUARD　攻撃　防御
抑え込み MOUNTING　攻撃　防御
マウントポジション THE MOUNTED POSITION　攻撃　防御
バックポジション THE BACK　攻撃　防御
応用練習 TOOL SHARPENING
　パスガードの反復練習 PASS THE GUARD DRILLS
　仰向けになって蹴る練習 KICKING FROM YOUR BACK
CONDITIONING
　回転しての飛び付き十字固め ROLL TO JUMPING ARMLOCK
PUTTING IT TOGETHER

STEP.2
テイクダウン TO THE MAT　攻撃　防御
ガードポジション THE GUARD　攻撃　防御
パスガード PASS THE GUARD　攻撃　防御
抑え込み MOUNTING　攻撃　防御
マウントポジション THE MOUNTED POSITION　攻撃　防御
バックポジション THE BACK　攻撃　防御
応用練習 TOOL SHARPENING
　スピードとパンチ力の養成 DEVELOPING SPEED AND PUNCHERS
　バックポジション上での回転 BACK SPINNING
CONDITIONING
　蹴りの反復練習 KICKING DRILLS
PUTTING IT TOGETHER

STEP.3
テイクダウン TO THE MAT　攻撃　防御
ガードポジション THE GUARD　攻撃　防御
パスガード PASS THE GUARD　攻撃　防御
抑え込み MOUNTING　攻撃　防御
マウントポジション THE MOUNTED POSITION　攻撃　防御
バックポジション THE BACK　攻撃　防御
応用練習 TOOL SHARPENING
　壁を使ったガードの反復練習 WALL GUARD DRILLS
　蹴りを使ってガードからスタンディングに戻す練習 KICKING AND STANDING FROM GUARD
CONDITIONING
ダッシュして投げる反復練習 SPRINT AND THROW
PUTTING IT TOGETHER
四つに組んでの押し合い

COMPETITION TEAM MEMBER
　ジョン・ルイス JOHN LEWIS
　ヴィトー・ヒベイロ VITOR RIBEIRO
　アンドレ・ペデネイラス ANNDDRE' PEDERNEIRAS