無差別で戦うことにこだわった伝説の寝技師、奥田義郎。指導歴50年考え抜いた寝勝負に強くなる方法を伝授。 講道館ルールから高専柔道まで、初心者から段階的に強くなる柔道理論。全編6章140分。

収録内容

テクニック初級
投げ技が不充分で引き続き抑え込みになった場合

本袈裟
　本袈裟の抑え方
　後ろ袈裟への移行
　本袈裟の逃れ方

脇袈裟
　脇袈裟の抑え方
　脇袈裟の逃れ方

上四方固め
　上四方の抑え方
　上四方の逃れ方

テクニック中級
立ち勝負からもつれて一方が腹這いになった場合

腹這いの相手を攻める技の選択

腹這いの守り 亀になる

腹這いへの攻め 速攻とはぐり技
　四つ這いを攻める
　　速攻　押し込み絞め
　　速攻　腹固め
　うつ伏せを攻める
　　足からはぐる・裸絞め
　亀を攻める
　　フライパン返し・竹村返し
　　前方から腕をとる・ローリング
　　腹固め→地獄固め・前からの三角絞め
　　技の連続

技の必然性
　奥田義郎の必然　送り襟絞め

腹這いへの攻め　後ろからの攻め
　後ろにつき仰向けに返す
　裸絞め・送り襟絞め
　相手の抵抗をさばく

絞め・関節の基本的な考え方
　前からの絞め　関節技・拉ぎと挫き

単品としての寝技
　肩固め・縦四方・横四方

テクニック上級
一方が「引き込み」で寝勝負に誘った状態での攻防

下からの攻め　引き込んでからの攻め

　相手が応じない場合
　　追撃をかける

　相手が応じた場合
　　足の効かせ方
　　　あて足・引っ掛け足・はさみ足
　　　寝技補強運動
　　両足が効いている状態
　　　絞め・関節で崩す
　　　腕挟み関節
　　足を越えられた状態
　　　関節で崩す
　　　鉄砲返し
　　両足で挟み込んだ状態
　　　ベンガラ
　　反撃を秘めた亀

上からの攻め
基本になる攻めの道筋　足腰手肩

　速攻　一気に攻める

　足腰手肩を順次攻略
　　腰を落とし突き放す
　　足をさばき腰につく
　　片足を担ぎさばく
　　入ってくる膝をさばく
　　手をさばき肩を掴む
　　腰を落とし肩を極める

　足を抜くテクニック
　　二段巻を一重にする
　　段階的に足を抜く
　　逃さないポイント
　　袖車絞め

下からの守り
　足をさばかれない
　手をさばかれない
　手を逃がす準備
　関節・絞めの警戒
　足を抜かせない