希代の寝技師・小室宏二が 柔道固技の上達法を徹底紹介

柔道の技には投技（立ち技）と固技（寝技）がある。本来、この2つは車の両輪であり、固技の修得は、柔道上達のために無くてはならないものである。
この作品では、固技上達のために必要な、あらゆる要素を詳しく紹介している。基本練習ひとつをとっても、それぞれの動作が実際の試合の中でどのように使われるかを理解し、その上で正しいやり方を身につけなくてはならない。
中巻では、抑込技の中から、横返し、腹包み、オリジナルホールドの春日ロック、そして回転式後袈裟固の様々なバリエーションを収録。前作同様、技の詳しい紹介に加え、それらの技が実際の試合でどのように使われているかを、自らが丁寧に解説する。

収録内容

抑込技　Osaekomi Waza（Hold down）
　横返し Yoko Gaeshi（Side Rversal）
　横返し（引き込みから） Yoko-Gaeshi from the Hikikomi Position
　横返しの導入としての隅返 Sumi-Gaeshi as Practice for Yoko-Gaeshi
　腹包み　相手の道衣の裾を利用した抑え込み１ Hara-Zutsumi (Stomach Wrap) : Osaekomi using the Opponent’s Gi #1
　腹包み　相手の道衣の裾を利用した抑え込み２ Hara-zutsumi (Stomach Wrap) : Osaekomi using the Opponent’s Gi #2
　腹包み　三角絞へ変化 Hara-Zutsumi (Stomach Wrap) : Transition into Sankaku-Jime
　腹包み　帯取返を応用した抑え込み Hara-Zutsumi (Stomach Wrap) : Osaekomi from Obi-Tori-Gaeshi
　腹包み　相手の襟を利用した抑え込み　Hara-Zutsumi (Stomach Wrap) : Osaekomi using the Opponent’s Collar
　春日ロック Kasuga Lock
　春日ロック　バリエーション１　Kasuga Lock _ Variation #1
　春日ロック　バリエーション２　Kasuga Lock _ Variation #2
　春日ロック　バリエーション３　Kasuga Lock _ Variation #3
　春日ロックから腕挫脚固　Transition : Kasuga-Lock～Ashi-Gatame
　春日ロックから腕挫十字固　Transition: Kasuga-Lock ～Juji-Gatame
　立ち姿勢からの春日ロック　Kasuga Lock from Standing Positions
　回転式後袈裟固１　Roll-Over Ushiro-Kesa-Gatame #1
　回転式後袈裟固２　Roll-Over Ushiro-Kesa-Gatame #2
　回転式後袈裟固の対処法　Defences against Roll-Over Ushiro-Kesa-Gatame
　脚部への三角絞 Sankaku-Jime on the Opponent's Legs

試合集　Compilation of contests