ブラジリアン柔術のあらゆる技術を紹介する完全教則シリーズの第１弾。勝つために必要な基本の技を、徹底紹介。さらに映像特典として、柔術に必要な体捌きを身につけ、柔術家としての身体を作るのにも役立つムーブメントを佐々幸範が紹介。

収録内容

Chapter-1　サイドからの極め技
　腕がらみ／ベーシック
　腕がらみ／アドバンス
　腕がらみ／実戦用法
　腕がらみのディフェンス-1
　腕がらみのディフェンス-2
　抑え込み絞め
　抑え込み絞めのディフェンス
　肩固めのディフェンス
Chapter-2　二−・オン・ザ・ベリーからの極め技
　十字絞め
　腕ひしぎ十字固め＆アームロック
　アームバー
　二−・オン・ザ・ベリーからのエスケープ
Chapter-3　ハーフガードからの極め技
　アームロック
　袖車絞め
Chapter-4　下からの極め技
　十字絞め
　十字絞めのディフェンス
　腕ひしぎ十字固め
　腕ひしぎ十字固めのディフェンス
　三角絞め
　三角絞めのディフェンス
　ヒップスロー＆アームロック
　アームロックのディフェンス
　オモプラ−タ
　オモプラータのディフェンス
　肩固め
　小手絞り
Chapter-5　がぶりからの極め技
　スピ二ングチョーク
　スピ二ングチョークのディフェンス
　ギロチンチョーク
　ギロチンチョークのディフェンス
Chapter-6　マウントからの極め技
　マウントチョーク
　マウントチョークのディフェンス
　腕ひしぎ十字固め
　三角絞め
Chapter-7　亀に対する極め技
　腰絞め
　腕ひしぎ十字固め
　腹固め
Chapter-8　バックからの極め技
　バックチョーク
Chapter-9　パスガード
　クローズガードに対するパス-1
　クローズガードに対するパス-2
　オープンガードに対するパス
　スパイダーガードに対するパス
　かみつきからのパス
　ハーフガードに対するパス
Chapter-10　スイープ
　ベーシック・スイープ
　スパイダーガードからのスイープ
　フックガードからのスイープ
　シッティングガードからのスイープ
Chapter-11　マウント＆バック
　マウントの取りかた
　バックの取りかた
Chapter-12　ポジションからのエスケープ
　サイドからのエスケープ
　マウントからのエスケープ
　バックからのエスケープ
Chapter-13　中井祐樹インタビュー
　極めが基本だということに至った経緯
　一本至上主義がポジショ二ング技術も育てる
　ポジショ二ング至上主義の弊害
　一本至上主義の盲点
　今回の「完全教則　入門篇」について
　次作「完全教則　中級篇」について

映像特典：佐々幸範　勝つためのムーブメント
　佐々幸範インタビュー
　ムーブメント1　スイープ系
　ムーブメント2　下から系
　ムーブメント3　亀系
　ムーブメント4　パスガード系
　ムーブメント5　二人組系
　中井祐樹インタビュー