戦前は立ち技の講道館、寝技の高専と言われるほど隆盛を極めた高専柔道。寝技は練習量がそのまま実力に反映されるとも言われ、センスに頼る部分が多い立ち技とは大きな違いを見せる。技術によって体格差、体重差を克服することができる柔道を志し、たゆまぬ練習に励む男たち、それが寝業研究会である。寝技の神髄を究めたとまで言われた故平田鼎師範の技を受け継ぎ、現在も次々と新しい技を開発し続けている寝業研究会の技術を紹介する。

収録内容

準備運動
・脚の屈伸
・股割り
・自転車こぎ
・三角絞めの練習
・片手拳片手開き腕立て
・すり下がり腕立て
・エビぞり運動
・ブリッジ
・スクワット
・回転
基本練習
・小手返し
・引き込み返し
・大内刈り
・脇取返し
・横四方固め
・片羽絞め
寝技の基本
・握り方／持ち方／入り方
・脚の制し方
・亀犬
逃げ方
・腕を取られた時
・横四方固めから
・縦四方固めから
・十字固めから
故平田鼎師範を偲んで
十字固め
・腕十字／回転十字／ヤスケビッチ十字
三角絞め
・前三角／横三角／後三角
下からの技
・名大式返し（館野返し）
・脇固め
・腕ひしぎ脚固め