剛柔流空手は、その文字が示すように、剛と柔を組み合わせた天然の理によって構成され、剛から柔へ、柔から剛へと、敵の動きに合わせて変幻自在、融通無碍の動きで敵を制する。伝統空手諸流派の中でも、迫力に満ちた武術の原始的形態をそのままに伝承し、最も古武道的色彩を濃厚に持つと言われる。
空手道剛柔会を設立し、拳聖とも称された故・山口剛玄先生より受け継いだ剛柔流の伝統技法を、日本空手道剛柔会会長山口剛史最高師範が長年に渡りさらに研究、開発。これは、その成果が凝縮された作品である。
空手本来の、武術としての側面を重視した、基本の運動から、受け、突き、蹴りの攻防、移動と型の様々な練習方法などを紹介。さらに映像作品としては初めての公開となる伝統技法の数々。剛柔流空手道の真髄がここに。

収録内容

礼法 REIHO(Ceremonial Bows)

準備運動 WARM UP EXERCISES
　胸式運動 Chest breathing exercises
　腹式運動 Abdominal breathing exercises
　逆腹式運動 Reverse abdominal breathing

基本 KIHON - BASICS
　構え方 Kamaekata (Postures)
　立ち方 Tachikata (Stances)
　基立ち転身 Motodachi Tenshin (Base Steps)
　受け方 Ukekata (Blocks)
　突き方・打ち方・当て方 Tsukikata Uchikata Atekata (Punches, Strikes,Strikes)
　蹴り方 Kerikata (Kicks)
　受け・突き・蹴り基(Blocks, Punches, Kicks)攻防

基本移動 BASIC MOVEMENT
　基本移動（連続） Basic movements (continuing)
　猫足基本移動（連続）Nekoashi Basic movements (continuing)
　四方移動 Shiho movements (4 Direction movements)
　八方移動 Happo movements (8 Direction movements)
　基立ち太極移動 Motodachi Taikyoku movements
　組手基本移動 Kumite Basic movements
　応用移動（連続）組手基本移動（連続）Applied Movements(continuing) Kumite Basic movements (continuing)
　応用組手連続移動 Applied Kumite training combination movements

普及型 FUKYU KATA
　太極型−混合 Taikyoku
　ゲキサイ第一 Gekisai Dai Ichi
　ゲキサイ第二 Gekisai Dai Ni

開手型 KAISHU KATA
　サイファ／剛柔法 Saifa/Goju Ho
　セイエンチン／剛柔法 Seienchin/Goju Ho
　サンセール／剛法 Sanseiru/Go Ho
　サンセール／柔法 Sanseiru/Ju Ho
　シソ−チン／剛法 Shisochin/Go Ho
　シソ−チン／静動法 Shisochin/Seido Ho
　セイパイSeipai
　セイサンSeisan

剛柔会特定型　玄鶴 Masters' Goju-Kai Kata "GENKAKU"

剛柔流組手伝統技法 TRADITIONAL GOJU-RYU KUMITE TECHNIQUES
　押え Osae (Push away)
　掬い Sukui (Scoop)
　踏み Fumi (Step)
　捌き Sabaki (Evasion)
　足払い Ashi Barai(Foot Sweeps)
　倒し Taoshi (Throws)