フランスに渡り30年、時津賢児は遂に新・空手理論を完成させた。「自成道」。自ら成す、自らを成す武道。伝統的な空手の稽古体系に疑問を呈し、自ら検証することによって、物理的、身体生理学的に理にかなった、50歳、60歳になっても勝てる、まったく新たな理論を構築した。 空手界の抱えた問題点を鋭く抉り、組手理論を打ち立て、それを実践する。生涯を通じて行う武道とは、実戦の技術とは、その理念とは何か。先にビデオで発売された［基本篇］［組手編］の2作品を2枚組のDVD-BOXで新発売。

収録内容

立禅Ritsuzen
矢山式小周天気功法The Yayama Shoshuten Ki Method
　振り子の運動Pendulum Motion
　鳥の型Cho no Kata(Bird Kata)
　亀の型Kame no Kata(Turtle Kata)
　龍の型Ryu no Kata(Dragon Kata)
　熊の型Kuma no Kata(Bear Kata)
正しい姿勢とはCorrect stance
身体の有効な使い方How to effectively use the body
突き技Punching Techniques
　平突きHiratsuki
　投げ突きNagetsuki
　縦突きTatetsuki
　裏突きUratsuki
　鈎鉤突きKagitsuki
　上げ突きAgetsuki
　肘打ちElbow Strike
　開手Kaishu
　突き技の練習Punch training
　なぜ技を極めないかWhy there is no snap stop finishes with punches
歩法Hohou (Footwork)
　寄り足Yoriashi (Gather Step)
　継ぎ足Tsugiashi (Hopping Step)
受けBlocks
　前後Forward and Backward
　上下Up and Down
　左右Left and Right
　外回しOutward Rotations
　内回しInward Rotation
　歩法を使った受けFootwork for Blocks
　掛かり稽古Kakari Practice（Sparring）
　自由組手Free Kumite
蹴りKicking