収録内容

上巻 Part.1
基本型　Basic KATA
　三戦　　SAN CHIN
開手型　Open KATA
　撃砕一　GEKISAI ICHI
　撃砕二　GEKISAI NI
　砕破　　SAI FA
　四向鎮　SHI SO CHIN
閉手型　Close KATA
　転掌　　TEN SHO
明武拳　MEIBU-KEN
　天地　　TEN CHI
明武舘古武術　MEIBU-KAN KOBUJYUTSU
　棒　術　撃砕一　BO GEKISAI ICHI
　サイ術　撃砕一　SAI GEKISAI ICHI
　　　　　撃砕二　SAI GEKISAI NI
組手　KUMITE
　一本組手　IPPON KUMITE（sequence KUMITE）
　応用組手　OUYOU KUMITE（practical KUMITE）
補助運動　HOJYO UNDO
国際明武舘剛柔流空手道連盟の歩み　Personal history
八木先生剛柔流を語る　Karate Lecture
八木明徳先生演武　天地　ENBU TEN CHI

中巻 Part.2
基本型　Basic KATA
　三戦　SAN CHIN
開手型　Open KATA
　三十六手　SAN SEI RU
　十三手　SE SAN
　征遠鎮　SEI EN CHIN
閉手型　Close KATA
　転掌　TEN SHO
明武拳　MEIBU-KEN
　青竜　SEI RYU
　白虎　BYAK KO
明武舘古武術　MEIBU-KAN KOBUJYUTSU
　棒　術　撃砕二　BO GEKISAI NI
　サイ術　砕破　SAI SAI FA
組手　KUMITE
　二本組手　NIHON KUMITE（sequence KUMITE）
　応用組手　OUYOU KUMITE（practical KUMITE）
補助運動　HOJYO UNDO
国際明武舘剛柔流空手道連盟の歩み　Personal history
八木先生剛柔流を語る　Karate Lecture
八木明徳先生演武　征遠鎮　ENBU SEI EN CHIN

下巻 Part.3
基本型　Basic KATA
　三戦　SAN CHIN
開手型　Open KATA
　十八手　SE PAI
　久留頓破　KURURUN FA
　壱百零八手　SUPA RINPEI
閉手型　Close KATA
　転掌　TEN SHO
明武拳　MEIBU-KEN
　朱雀　SHU JAKU
　玄武　GEN BU
明武舘古武術　MEIBU-KAN KOBUJYUTSU
　棒　術　砕破　BO SAI FA
　サイ術　四向鎮　SAI SHI SO CHIN
組手　KUMITE
　連続組手　RENZOKU KUMITE（sequence KUMITE）
　応用組手　OUYOU KUMITE（practical KUMITE）
国際明武舘剛柔流空手道連盟の歩み　Personal history
恩師宮城長順先生の思い出　Karate Lecture
八木明徳先生演武　十八手　ENBU SE PAI