ジャケット写真

富田高久
肥田式強健術 実践篇

商品番号 SPD-9413
収録時間 106分
価格 税込¥4,860(本体価格¥4,500)
カラー カラー
音声 STEREO
字幕 英語字幕
リージョン ALL
ディスク種類 片面1層
POS コード 4941125694131
ISBN コード ISBN978-4-86308-536-7 C0874 Y4500E
発売日 2014.04.19
VHS作品の有無  
内容 肥田式強健術の正しい呼吸法と動作の仕方を丁寧に紹介

伝説の巨人肥田春充によって創始された肥田式強健術。それは、気合とともに丹田に力を集めることを基本原理とした、真の健康を目指した日本独自の身体運用法である。
道具を使わずに一人で短時間に行うことができる肥田式強健術だが、DVD第1弾入門篇で紹介された基本原理と身体の使い方を正しく理解し、さらに本篇で詳しく解説された呼吸法と第1動から第11動までの動作を正確に行なうことで、初めて大きな成果を得ることができる。
生命力が活性化され、潜在能力が開花する合理的な心身能力開発法を紹介。

肥田春充 HIDA Harumichi
1883年、山梨県南都留郡に生まれる。生来極端な病弱であったが、18歳の時に自らの心身を根本的に改造する志を立て、古今東西の体育法を研究。独自の鍛錬法を創案し、2年間の修練により筋骨隆々の身体を作り上げる。1911年、簡易強健術を顕す。その後も自然療法等の研究に没頭し、国内に名声が高まる。1923年、正中心の極意を悟得し、各種練修法をほぼ完成させる。1930年、中心力抜刀術を完成。1948年、純自然体休養姿勢の絶対妙を体得。1956年8月24日、49日間の完全絶食の後に逝去。享年72歳。
収録内容 正中心修得の三大要素 Three Major Factors in Acquiring the Absolute Center
内臓操練法(呼吸法) Methods for Training the Internal Organs (Breathing Method)
 腹圧増進法 Method of Promoting Abdominal Pressure
 胸膈拡張法 Ribs Expansion Method
 腹胸式呼吸法 Chest and Abdominal Breathing Method
 内臓操練法 Methods for Training the Internal Organs
 仰臥式中心錬磨法(聖十字架型操練法) Method of Training Center of the body on the ground
簡易強健術の原理 Principles of Kan'i Kyoken Jutsu
簡易強健術の動作 The Movement of Kan'i Kyoken Jutsu
 第1動 腓腹筋練修法 Calf Muscles Training Method
 第2動 大腿二頭筋練修法 Femoral Biceps Training Method
 第3動 大腿四頭筋練修法 Quadriceps Training Method
     大腿四頭筋練修法(女性の形)Quadriceps Training Method (female)
 第4動 斜腹筋練修法 Oblique Abdominals Training Method
 第5動 広背筋練修法 Latissimus Dorsi Training Method
 第6動 大胸筋練修法 Pectorals Training Method
 第7動 三角筋練修法 Deltoids Training Method
 第8動 上腕三頭筋練修法 Triceps Training Method
 第9動 上腕二頭筋練修法 Biceps Training Method
 第10動 前腕筋練修法 Forearm Training Method
 第11動 三骨軽打法 Method of Striking the Three Bones
簡易強健術の練修 Training of Kan'i Kyoken Jutsu
出演 富田高久 TOMITA Takahisa
1949年、鹿児島県出身。30歳の時に肥田式強健術と出会い、取り組む程にその効果と奥深さに衝撃を受ける。1985年、肥田式強健術研究会を設立。以来、会長として肥田式強健術の研究と普及に努めている。
Copyright 2000-2014 QUEST Co.,Ltd. All rights reserved.