太極、内功の原理を解明
自然身法とは、伝統的な中国内家拳、日本の合気柔術の奥に秘められた共通の原理を稽古していくものである。相手の動きと一つとなって中心に入るならば、相手は自然に崩れていくという合わせの極意は、秘伝、奥義とされてきた化勁や合気といった技を解き明かすことでもある。
　また、自然体、中心軸、円力、鏡合わせ、波合わせ、さばき、くずしといった自然の原理は、護身の技の中にだけあるものではなく、日常動作からスポーツ、人間関係にまで応用可能な普遍的原理である。練れば練るほどに、心身は楽に自在になっていくのである。

収録内容

基本身法＜内功を練る＞
　自然体＜住法＞
　立禅＜円力＞

基本身法＜波動・全身運動＞
　太極拳法

合わせの原理＜鏡合わせ＞
　相手の中心にまかせゆだねる
　円力双練
　透芯拳　透芯双練法

合わせの原理＜波合わせ＞
　波ながし

合わせの原理＜さばき＞
　体のさばき1　波さばき
　体のさばき2　ひねりさばき
　歩のさばき
　背面のさばき
　半身左右外寄足さばき
　さばきの応用

合わせの原理＜推手・化勁の原理＞
　四正
　四隅
　四正・四隅　応用技

合わせの原理＜崩し＞
　合気技


映像特典として、武道の基本であり、極意でもある3つの法を特別収録！

映像特典1
基本身法＜内功を練る＞　行法
映像特典2
基本身法＜柔身法＞　体軸強化法
映像特典3
基本身法＜柔身法＞　座臥法