自然の原理にのっとった武術を追求し続けてきた、出口衆太郎。彼は陳式太極拳、八卦気功、合気柔術の習練を通じて、そこに共通する基本原理を発見し、自然身法と名付けた。それは、秘伝とされてきた化勁や合気の技術が、だれにでも習得できるようになる画期的な練習メソッドの完成だった。
この作品では、自然身法の核心とも言える「相手の中心に入り、自然な螺旋の動きで崩してしまう極意」を紹介する。これはすべての武術修行者に送る、極意解明の秘伝書である。

収録内容

基本身法　単練法
　中心軸
自然体　芯転　軸転
　沈身
収功　上下震脚　開歩沈身
　円力
立禅　弓歩円力　虚歩円力　開合円力　活歩円力　円力相練法
　ゆるめ
胸から背中へのうねり　背中から胸へのうねり　丹田から、腋、肩への波
　振り子（スワイショウ）
前後　上下　交互　ひねり(順)　ひねり(逆)
　支点
　連動
前後円　左右内転　左右外転　平円　活歩交互円　活歩前後円
　歩法
丹田歩法　進退歩　寄足　弧歩　換歩

理合　相練法
　あわせ
振り子　推手
　まかせ
　ながれ
　さばき
体のさばき　歩のさばき
　入身
うず入身　ゆるめ入身