形意拳は、他の内家拳、即ち太極拳、八卦掌に比して、質実剛健の風格がある。その拳理は、高級にして精緻であり、一見単純に見える動作であっても、数多くの厳格な要求がある。その全てを満たさない場合には、十分な威力を発揮することはできない。本作品では、中国における長い闘いの歴史の中で培われてきた数多くの秘伝を特別に公開。詳細に渡って解説している。

収録内容

形意拳拳義
　精・気・神
　三体
　三つの中心
　三害
　三円
　三曲
　三垂
　三層功夫・第一層功夫
　第二層功夫
　第三層功夫
　斧
　手・足・体の注意点
　拳の説明
　掌の説明
　歩形　高架子・中架子・低架子
　拗歩、剪子歩、扣歩、咬歩、寸歩、塾歩
　運足
　三体勢 高架子・中架子・低架子
虎出洞
套路
　河北派八式捶
　山西派雑勢捶
　形意連環拳
　五行連環拳
　連拳
　四把
　八勢
　虎形八式捶
　進退連環拳
　五行拳
三級進序の説明
終南派雑式推
対打法
　五行相剋拳（1）
　五行相剋拳（2）
　形意十六把
　安身炮　1－（1）
　安身炮　1－（2）
　安身炮　2
　九套環
武器法
　苗刀
　剣対刀
　大六合刀
　大刀対棍
　純陽剣
　峨嵋双封剣
五行連環拳