ジャケット写真 相川宗大
倒すパンチ

重心移動によるリズムステップで相手をサンドバッグにする

商品番号 SPD-5006
収録時間 100分
価格 税込¥6,048(本体価格¥5,600)
カラー カラー
音声 STEREO
字幕  
リージョン ALL
ディスク種類 片面1層
POS コード 4941125650069
ISBN コード ISBN978-4-86308-445-2 C2875 Y5600E
発売日 2013.02.20
VHS作品の有無  
内容 圧倒的なスピードはテクニック、パワーを凌駕する
競技能力向上のスペシャリストが明かす見えないパンチの秘密

ボクシング世界チャンピオンを指導するトレーナーに 『動きが予測できず、フック、アッパー、ボディ、何が来るかもまったく見えませんでした。角度、タイミングも毎回違うため何をされているかわからない状態でカウンターもとれません。またいつの間にかサイドに回っているので一瞬相手が消えたような感覚に陥りました。見えないパンチ、見えない相手になすすべがない状態です。見えないことほど格闘技において怖いものはないと感じます。』 そう言わせた驚異の理論。体を瞬間移動させる"重心移動によるリズムステップ"とは!? そして、それを修得するには?
収録内容

第1章 重心移動によりパンチを打つ
column 重心移動がパンチ力をアップさせる
step.1 自分の重心をつかむ
step.2 脱力しながら腕を振る
step.3 脱力しながら腕を投げる
step.4 落ちた腕を跳ね上げる
    オールスライドモーション
column 重心移動によるパンチがもたらす様々なメリット

第2章 重心移動によりリズムステップを行う
step.5 重心移動によるステップ
column 重心移動によるステップがもたらす驚異的スピード
step.6 ステップにリズムを取り入れる

第3章 "重心移動によるパンチ"と"重心移動によるリズムステップ"を使って連続動作を行う
step.7 相手のパンチに合わせてステップIN・OUTする
step.8 自分でパンチを出しながらステップIN・OUTする
column 相手に補足されないほどの連続動作のスピードと応用が利く動きを獲得する
step.9 グローブをつけてより実戦に近づける

出演

相川宗大(あいかわむねひろ)
1966年、東京都出身。具体的な目標を設定して指導し、目標が達成された時だけ報酬を受け取るという成功報酬制ストレングスコーチとして、数多くのアスリートを指導。身体操作や重心位置などの改善により、競技能力を桁違いに向上させ、才能に恵まれない選手をトップアスリートにすることで知られている。格闘技をはじめ、バスケットボール、サッカーなどの球技、陸上競技、自転車競技など、様々な競技で、才能に恵まれない一般レベルの選手を全日本チャンピオンの選手にしたり、海外の本場プロチームに入団させた実績を持つ。空手の正伝流中村道場でストレングス講習会を開催するなど、精力的に活躍中。著書に「運動会でびりだった人をワールドクラスのスプリンターにする本」「部活で補欠だった人をワールドクラスの選手にする本」がある。

石原雄太(いしはらゆうた)
学生時代に相川氏に師事し、その理論を学ぶ。現在はワタナベボクシングジムのトレーナーとして世界チャンピオンや日本チャンピオンを指導。2010年度、コンディショニングトレーナーとして、最も評価されたトレーナーに与えられるエディ・タウンゼント賞を授賞した。パーソナルトレーナーとしても、一般の人からアスリートまで幅広く指導を行っている。

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