ジャケット写真

聖佑子
シニアのバレエエクササイズ

商品番号 RUND-002
収録時間 54分
価格 ¥2,916(本体価格¥2,700)
カラー カラー
音声 STEREO
字幕  
リージョン ALL
ディスク種類 片面1層
POS コード 4580496480020
ISBN コード ISBN978-4-86308-567-1 C2875 Y2700E
発売日 2014.09.20
VHS作品の有無  
内容 バレエの動きはとてもしなやか且つエレガントで、カラダを美しく、健康に保ちます。その中から、50代、60代、またはもっとお年を召された方であっても無理なくできる動きを、バッハ、チャイコフスキーのクラシックの名曲とともに学べる、シニアのためのバレエエクササイズDVDです。バレエ未経験の方や、久しぶりにバレエをやる方にもぴったりの内容です。
収録内容

1.基本姿勢
2.足のポジション
第1ポジションから第6ポジションまで
3.ウォーミングアップ
 1体側
2肩入れ
3胸伸ばし
4首
5総合(前後屈伸、脇伸ばし)
6足首
7音楽に合わせて(G線上のアリア)
4.バーレッスン
 1.タンジュ(G線上のアリア)
 2.プリエ(G線上のアリア)
 3.ジュッテ(くるみ割り人形/あし笛の踊り)
 4.ロン・ド・ジャンブ・ア・テール(白鳥の湖/ワルツ)
 5.ルルベ、ドゥミプリエ、ジャンプ(くるみ割り人形/中国の踊り)
 6.デヴェロッペ(G線上のアリア)
 7.グラン・バットマン(弦楽セレナーデ ハ長調)
 8.スッシュ、サンジュマン(白鳥の湖/黒鳥のパ・ド・ドゥ - コーダ)
 9.1〜8の連続
5.手のポジション[ポール・ドゥ・ブラ](白鳥の湖/ワルツ)
1アン・バ
2アン・ナヴァン
3アン・オー
4ア・ラ・セゴン
6.小作品に挑戦!(白鳥の湖/第2幕3話)

*どの章の動きも無理をせず、ご自分のレベルに合わせて行ってください。

出演 聖 佑子(ひじり ゆうこ)
6歳よりバレエを始める。高校卒業後、松山樹子先生に師事し、松山バレエ団に入団。6年間在籍し、団員として各公演に参加する。その後ジャズダンスを始め、BDC(ブロードウェイダンスセンター)の第2回公演のオーディションを受け、合格。それより7年間同センターの公演に毎回出演するとともに、専属インストラクターとして勤務する。現在は自身のバレエ、ジャズダンスのレッスン教室を複数主催している。
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